Tonikca
Allenamento funzionale in small class
Tonikca è il programma di allenamento funzionale del Kinesis Club svolto in small class, gruppi di lavoro composti da un massimo di 6 persone.
Le lezioni sono guidate da un trainer che segue ogni partecipante durante l’allenamento, garantendo attenzione alla tecnica e alla qualità del movimento.
Allenamento guidato e personalizzato
L’allenamento funzionale permette di migliorare:
forza
resistenza
coordinazione
mobilità
tono muscolare
Grazie al numero ridotto di partecipanti, il trainer può controllare l’esecuzione degli esercizi e adattare il lavoro in base al livello di ogni persona.
Un allenamento completo
Il programma Tonikca è pensato per chi desidera allenarsi in modo efficace e dinamico, migliorando la forma fisica e il benessere generale.
Le sessioni combinano esercizi di forza, lavoro metabolico e movimenti funzionali che coinvolgono tutto il corpo.
Small class, grande qualità
Allenarsi in piccoli gruppi permette di mantenere un ambiente motivante e allo stesso tempo ricevere l’attenzione necessaria per allenarsi in sicurezza e ottenere risultati.
Tonikca è la soluzione ideale per chi cerca un allenamento guidato, efficace e coinvolgente.